¿Qué valor tienen las opiniones? Si quieres estar del lado del “Despertar” de la consciencia, será necesario que revises qué son las opiniones, cómo se forman y que valor real tienen. Todo el mundo tiene ideas u opiniones acerca de muchas cosas. De hecho, generalmente, nos identificamos con ellas. Las convertimos en nuestra identidad. Y […]
Eres lo que comes
Eres lo que comes Sin duda, todas las sustancias que introduces en tu cuerpo son las que te crean: en ese sentido, eres lo que comes. Esas sustancias son los alimentos, el agua y el aire. Todas son muy importantes y deberíamos preocuparnos en que sean de la más alta calidad. Pero hoy nos vamos […]
El remedio a la ansiedad
El remedio a la ansiedad La ansiedad y el estrés están tan presentes en nuestras vidas, que hemos llegado a considerarlos “normales”. Pero en realidad, no son estados normales, por muy generalizados que estén. Son la causa directa de un sinfín de problemas, físicos, psíquicos y sociales en la sociedad en que vivimos. Distintas situaciones […]
Brahmacharya, el cuarto yama
Brahmacharya En la ciencia del Yoga, los primeros pasos, antes de “Asana” o postura, son “Yama” y “Niyama”. “Yama” tiene que ver con una ética o código de conducta. En artículos anteriores hemos explorado los tres primeros “yamas”: “Ahimsa” o no-violencia (ver ahimsa-la-no-violencia) , “Satya” o verdad (ver la-verdad-satya), y “Asteya” o honestidad, no robar (ver […]
Meditación y PNL
Meditación y PNL La PNL nos ofrece las mejores estrategias para el desarrollo personal. Nos ayuda a hacernos conscientes de nuestros programas, resultado de todo lo aprendido y experimentado en nuestras vidas, y que determinan cómo pensamos y percibimos el mundo; de nuestros procesos neurológicos y de nuestros procesos de comunicación, estudiando cómo nos comunicamos […]